Semua Tentang Cookie Diet

Semua Tentang Cookie Diet

Dari semua rencana diet di luar sana, mungkin yang paling selera disebut diet kue. Hampir semua orang menyukai satu varietas cookie atau yang lain. Jadi, hanya kalimat itu sendiri memunculkan gambar hangat makan apa-apa kecuali cookie yang mulia. Kearifan tradisional akan menyarankan bahwa sesuatu yang tampaknya bagus untuk menjadi kenyataan, mungkin tidak benar. Mari kita memeriksa diet ini terdengar lezat.

Diet ini dikembangkan pada tahun 1975 oleh seorang dokter penurunan berat badan di Florida bernama Sanford Siegal. Sementara meneliti buku diet, ia datang dengan campuran eksklusif dari asam amino yang dirancang untuk mengendalikan nafsu makan. Ia dipanggang mereka ke cookie, dan diet lahir. Dia akhirnya menjual sejumlah waralaba klinik penurunan berat badan berdasarkan diet kue. Pada titik tertentu, ada perpecahan, dan dokter yang baik tidak lagi ada hubungannya dengan waralaba yang tersisa.

Photo yang besar dari diet adalah untuk makan enam dari kue ini, salah satu setiap dua jam, siang hari untuk benar-benar menekan rasa lapar. Enam cookies total sekitar lima ratus kalori. Kemudian, hari selesai dengan makan tiga ratus kalori kecil. Dari perspektif menghitung kalori murni, hampir setiap orang dewasa dengan 8-100 kalori per hari konsumsi akan menurunkan berat badan.

Diet Cookie memiliki beberapa titik lemah. Satu, sebagian besar ahli gizi dan American Medical Association berpendapat cukup kuat bahwa setiap asupan kalori di bawah seribu dua ratus kalori hanya harus dilakukan dengan bimbingan medis. Dua, berulang-ulang makan makanan yang sama berulang mengarah ke kebosanan ekstrim. Tiga, diet sehingga dibatasi dapat menyebabkan kekurangan gizi, dan akhirnya "cookies" tidak terasa seperti cookie baru dipanggang dari masa kanak-kanak.

Sejauh titik-titik kuat dari diet, ia bekerja. Hal ini juga sederhana. Tidak banyak aturan kompleks yang pergi bersama dengan itu. Mengelola untuk benar-benar makan sesuai rencana akan menyebabkan penurunan berat badan di sebagian besar orang dewasa. Banyak telah menemukan sukses besar dengan kesederhanaan itu.

Dalam dekade terakhir, sejumlah program telah mengambil dasar dari diet kue dan menambahkan komponen tambahan seperti Shake dan sup. Akibatnya, telah datang ke dalam era modern dengan sedikit variasi. Diet mempertahankan kesederhanaan tanpa pikiran mati rasa.

Pada akhirnya, itu bukan tas chocolate chip cookie dengan susu, tapi diet akan bekerja. Tidak diragukan lagi, itu bukan pola makan seumur hidup. Menggunakan diet Cookie dapat membantu melepas berat. Namun, untuk kue benar-benar sehat, yang rasanya seperti cookie yang nyata, kue madu oatmeal akan menjadi pilihan yang lebih baik.